普吉岛 10 个有趣的饮食秘诀

1. 尽可能多地步行、探索、步行！

探索、发现、行走！普吉岛有很多值得一看的地方；您可以通过步行去某个地方，而不是从远处拍照然后回到车上，将多余的卡路里转化为乐趣。绕着走走 普吉镇的街道，或者一路走到著名的尽头 蓬贴海角 在岛的南端。 查看更多

2. 在迷人的海滩和岛屿上浮潜！

如果你不喜欢健身或跑步，因为你很容易感到无聊，无聊到你开始想“这是利用我的假期时间的最好方式吗”，那么就去浮潜吧，有很多很棒的地方，比如 斯米兰群岛 会让你忙碌起来，你不会意识到你整天追逐五颜六色的鱼锻炼了多少！ （你的背部也会被晒黑！） 查看更多...

3. 减肥泰国菜

泰国有足够多的低热量菜肴可供选择，让您吃得饱饱的，而且不会增加一磅体重。吃辛辣的食物似乎也有帮助。这里有一些可以尝试的：

• 南普里克：虾酱煮蔬菜，
• 苏普·诺迈：竹笋沙拉。
• 拉布赫特: 辣蘑菇沙拉
• 考老： 蔬菜汤。 查看更多

4. 吃泰国水果和普吉岛菠萝

普吉岛的水果不仅种类繁多，而且探索火龙果或蛇果等奇特水果的味道也很有趣。最重要的是，普吉岛以其美味的甜菠萝品种而自豪，它是最有效的减肥水果之一（每 48 克 100 大卡）。 查看更多...

5. 去俱乐部吧！

另一种永远不会无聊的运动……每晚去跳舞！周围有很多迪斯科舞厅 巴东;你可以每晚尝试一个，持续一周 这个列表。诀窍是正确饮酒，不要破坏锻炼的好处，所以玩得开心，尽情疯狂吧！但是，如果您担心，请阅读我们的 宿醉治疗). 查看更多

6. 尝试一下备受喜爱的泰国 Suki.

Thai Suki 是普吉岛的一道时尚菜肴。然而，它本身并不是一种饮食，除非您选择蔬菜：选择“素食套餐”并根据需要订购尽可能多的额外蔬菜。然后，将它们全部放入桌子中央的烹饪锅中，准备好后即可采摘。 MK Suki 金牌 荣锡兰 有最好的蔬菜选择，但比其他商场的普通 MK Suki 贵。 查看更多...

7. 参加免费的有氧课程

这个已经存在很长时间了并且仍然很受欢迎。下午6点前往普吉镇附近的Tesco Lotus，参加停车场每天的有氧运动课程！不容错过，跟着音乐来吧！人们似乎真的很喜欢这样做……而且巧合的是，在同一个购物中心里还有 MK Suki！

8. 练习你的钢管舞！

健身潮流是钢管舞？你恰好在最好的地方！只要走来走去 孟加拉路 看看舞者们如何合身。女孩只是舞者，不要惊慌，看到一位女顾客走上柜台并演示她在健身课程中学到的东西并不罕见。不过，酒吧不会让这些人上去的。我敢打赌这对生意不好！

9. 多吃海鲜

鱼、蟹、鱿鱼、虾，应有尽有……您可以在泰国最好的海鲜产区之一享用所有最好的海鲜，而无需额外的卡路里。让它变得有趣，尝试当地的地方；它更有趣，通常更新鲜，而且不会花很多钱！看着 '普吉岛 10 家最佳当地海鲜餐厅'。 （不过要注意你的胆固醇水平，不能全部吃掉！） 查看更多...

10. 接受瘦身治疗

整个顶层 普吉中央节 致力于美容、美容护理，以及不少于五个全新的减肥中心，采用最新的已知技术，环境优美舒适。价格比许多国家更实惠，而且一些护理可以在假期期间进行，所以如果您路过 ，绕4楼走一圈！